Se estás a pensar en investir nun sistema de ósmose inversa para a túa familia, quizais teñas visto moitos artigos, vídeos e blogs que falan do saudable que é a auga de ósmose inversa. Quizais aprendiches que a auga de ósmose inversa é ácida ou que o proceso de ósmose inversa eliminará os minerais saudables da auga.
De feito, estas afirmacións son enganosas e representan un diagrama de sistema de ósmose inversa impreciso. De feito, o proceso de ósmose inversa non fará que a auga sexa insalubre de ningún xeito; pola contra, os beneficios da purificación poden protexelo de moitos contaminantes da auga.
Continúa lendo para comprender mellor o que é a ósmose inversa; Como afecta a calidade da auga; E como afecta ao teu corpo e á túa saúde.
A auga de ósmose inversa é ácida?
Si, é un pouco máis ácida que a auga purificada e o valor de pH da auga purificada é de aproximadamente 7 - 7,5. Xeralmente, o pH da auga producida pola tecnoloxía de ósmose inversa está entre 6,0 e 6,5. O café, o té, o zume de froitas, as bebidas carbonatadas e ata o leite teñen valores de pH máis baixos, o que significa que son máis ácidos que a auga do sistema de ósmose inversa.
Algunhas persoas afirman que a auga de ósmose inversa non é saudable porque é máis ácida que a auga pura. Non obstante, incluso o estándar de auga da EPA estipula que a auga entre 6,5 e 8,5 é saudable e segura para beber.
Moitas afirmacións sobre o "perigo" da auga RO veñen dos partidarios da auga alcalina. Non obstante, aínda que moitos amantes da auga alcalina afirman que a auga alcalina pode apoiar a túa saúde, a Clínica Mayo sinala que non hai suficientes investigacións para confirmar estas afirmacións.
A menos que sufra refluxo ácido gástrico ou úlcera gastrointestinal e outras enfermidades, o mellor é tratalas reducindo os alimentos e bebidas ácidas, se non, non hai evidencia científica que demostre que a auga de ósmose inversa sexa prexudicial para a saúde.
A auga de ósmose inversa pode eliminar os minerais saudables da auga?
Si e non. Aínda que o proceso de ósmose inversa elimina os minerais da auga potable, é improbable que estes minerais teñan un impacto duradeiro na súa saúde xeral.
Por que? Porque é improbable que os minerais na auga potable teñan un impacto significativo na túa saúde. Pola contra, as vitaminas e minerais da dieta son máis importantes.
Segundo a doutora Jacqueline Gerhart, da UW Health Family Medicine, "eliminar estes elementos esenciais da nosa auga potable non causará demasiados problemas, porque unha dieta integral tamén proporcionará estes elementos". Ela dixo que só aqueles que "non comen unha dieta rica en vitaminas e minerais" están en risco de deficiencia de vitaminas e minerais.
Aínda que a ósmose inversa pode eliminar os minerais da auga, tamén pode eliminar produtos químicos nocivos e contaminantes, como o flúor e o cloruro, que están incluídos na lista de contaminantes comúns transmitidos pola auga da Asociación de Calidade da Auga. Se estes contaminantes se consumen continuamente durante un curto período de tempo, poden causar problemas de saúde crónicos, como problemas renais, problemas hepáticos e dificultades reprodutivas.
Outros contaminantes da auga eliminados por ósmose inversa inclúen:
- Sodio
- Sulfatos
- Fosfato
- Chumbo
- Níquel
- Fluoruro
- Cianuro
- Cloruro
Antes de preocuparse polos minerais da auga, fágase unha pregunta sinxela: ¿Alimento da auga que bebo ou dos alimentos que como? A auga nutre o noso corpo e é vital para o funcionamento normal dos nosos órganos, pero as vitaminas, minerais e compostos orgánicos que necesitamos para vivir unha vida saudable adoitan proceder dos alimentos que comemos, non só da auga que bebemos.
A auga potable do sistema de filtración de ósmose inversa é prexudicial para a miña saúde?
Hai poucas probas probadas de que a auga RO sexa prexudicial para a túa saúde. Se come unha dieta equilibrada e non ten refluxo ácido gástrico ou úlcera gastrointestinal grave, beber auga de ósmose inversa non afectará a súa saúde e benestar en xeral.
Non obstante, se precisa auga de pH máis alto, pode utilizar sistemas de ósmose inversa con filtros opcionais que engaden minerais e electrólitos. Isto aumentará o pH e axudará a reducir os efectos asociados ás condicións que se agravan por alimentos e bebidas ácidas.
Hora de publicación: 24-novembro-2022